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Dieses Know-how kann auch beim Online-Coaching mit bewährten Methoden verknüpft werden: mit kognitivem Gedankenmanagement
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Jakobson entwickelt
Download: Progressive Muskelentspannung plus wingwave (PMR+ww) __noshow_de Dieses Know-how kann auch beimENT SPANNUNG mit wingwave! Wenn wir von Entspannung sprechen, dann meinen wir eigentlich das muskulre und emotionale Lockersein und Gelstsein. Unser Muskeltonus sollte stark genug sein, der Erdanziehungskraft zu wiederstehen und dabei eine leichte Bewegungsfreiheit zu ermglichen die uns wiederum froh macht. In tatschlich oder auch vermeintlich bedrohlichen Situationen brauchen wir einen erhhten Tonus, der uns schtzt. Wenn wir einen ausgeglichenen,
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